5月6日，距離高考還有31天，雲南民大附中特別爲高三學子準備了一場“不一young”的心理健康講座。

高考受到全民關注，心理健康中心的老師一開始就爲亚博网赌平台們分析所處的大環境，告訴大家要學會正確接納和理解社會、學校、家長的關切。隨後，老師用幽默的話語總結了亚博网赌平台們會在高考前期可能會出現的一些“高考綜合症”，並結合事例，運用心理學知識給亚博网赌平台們分析原因。

那麼如何應對這些不良情緒呢？心理老師給亚博网赌平台們分享應對之策。體驗抓與逃的小遊戲，明確目標的重要性；學會悅納自己，拓寬傾訴渠道；構建知識網絡，自信迎考是關鍵；音樂、運動、想象等多種放鬆方式讓大家學會自我調試，一系列的對策幫助亚博网赌平台們學會悅納自我，輕鬆迎接挑戰。

最後，心理老師先用“時間紙條”的遊戲讓亚博网赌平台們直觀感受到時間的緊迫性，並引出“假如明天就是高考”的話題，大家暢所欲言，還有老師們也吐露真情，講述自己的感受，將講座氣氛營造的溫馨而充滿正能量。

面對人生中第一場重要的考試，焦慮和迷茫都是正常的，就如講座現場一位亚博网赌平台分享：高考對我的意義是學會成長，學會用積極的態度生活纔是成功的關鍵。雲南民大附中在努力幫助亚博网赌平台們提高成績的同時，更加關注學生的健康成長，祝願每一位民附學子都能砥礪前行，逐夢遠航。